Piel sana toda la vida

Si quieres tener una piel reluciente toda tu vida lo más importante es evitar exponerte al sol de manera innecesaria, y no olvidar que cada vez que salgas a la calle de día debes aplicarte un protector solar con un factor de protección solar mínimo de 30, sobre todo en las manos y en la cara porque son las partes más expuestas a los rayos solares.

También es importante que todos los días limpies tu rostro y te apliques una crema adecuada a tu tipo de piel, ya sea seca, grasa, normal, joven o adulta, iguamente para el cuerpo, báñate con un jabón suave y aplícate una crema humectante cuando todavías estás un poco húmeda.

Por último, mantén una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y proteínas, consume como mínimo 2 litros de agua todos los días y haz ejercicios diariamente. Si sigues estos pasos lograrás una piel siempre suave y tersa y menos deteriorada por los años.