Si estás buscando adelgazar es necesario tener una alimentación balanceda que no excluya ningún grupo alimenticio, pero si estás en tratamiento para la diábetes, alergia, hipertensión, depresión o con pastillas anticonceptivas, hormonas femeninas, somníferos, ansiolíticos o esteroides, debes saber que estos medicamentos suelen interferir con lo que vemos en la balanza, así que organiza tu dieta junto a tu médico tratante para que logres el resultado deseado.Otra cosa que puede evitar que rebajes aunque lo intentes es la falta de vitamina D o calcio, porque cuando existe deficiencia de estas sustancias, las células de grasa almacenan los nutrientes y se ensanchan aumentando tu peso, para esto consume alimentos que contengan calcio o pregúntale a tu médico si te hace falta un suplemento.
Por otro lado, el hipotiroidismo es una enfermedad que aumenta 4 o 5 kilos aunque hagas dieta, no provoca sintomas en su primera fase así que si lo padeces no lo sabrás hasta que vayas a un endocrinólogo que te haga los exámenes respectivos y te recete lo que necesitas para mejorar y mantenerte en un peso sano.
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