¿Sabías que el estrés engorda?

Si, porque moviliza tus reservas de energía, haciendo que tu cuerpo pida mas combustible y aumentando tu apetito; la tensión que genera estimula los comportamientos orales como morderse las uñas, fumar o comer sin que lo necesites; crea un exceso de energía, que de no quemarse se transformará en grasa acumulada, y por si fuera poco, también debilita el sistema inmunológico, aumenta el cansancio, altera la actividad cerebral y eleva la presión arterial y el colesterol, así que si no quieres ganar kilos de más tómate la vida con calma, respira profundo, relájate y no te estreses.