viernes, 12 de junio de 2009

Algunos consejitos para combatir la celulitis

Ok, veamos que sabemos de la celulitis:

Sabemos que afecta al 90 % de las mujeres, lo que lo hace el enemigo numero uno de este género; también sabemos que sus causas principales son la alimentación, la vida sedentaria y la genética, además del estrés, problemas circulatorios y problemas relacionados con el sistema endocrino. Lo que nadie sabe es como se puede eliminar totalmente, y esto es porque no existe una cura definitiva, pero lo que si podemos hacer es atenuarla. Las cremas y la gimnasia funcionan, pero también debemos poner de nuestra parte haciendo cosas como:

.- Beber mucha agua al día

.- Evitar el cigarrillo, el alcohol y la cafeína

.- Hacer actividad física por lo menos 3 veces a la semana, pero de bajo impacto como la bicicleta, caminata, y la natación

.- Evitar cruzar las piernas cuando te sientas para favorecer la circulación

.- Combatir el estreñimiento

.- Disminuir el consumo de sal.

Verás que modificando algunas costumbres podrás minimizar cada vez más las terribles marcas de la celulitis.

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Advertencia

Ninguna información contenida en este Blog puede sustituir la opinión de un experto. Así que te recomiendo que no realices ningún cambio drástico en tu alimentación o tu estilo de vida sin antes consultar con un especialista.