jueves, 10 de septiembre de 2009

Ejercitarse en casa, ¿porque no?

Una de las mejores maneras de ejercitarte es comprarte implementos para hacerlo en tu casa, por todo aquello de la falta de tiempo, la lejanía de un gimnasio, etcétera. Aqui lo dificil es mantener la constancia, porque suele suceder que luego de hacer una gran inversión en una caminadora o elíptica ésta termina de estante, cuelga ropas o escondida en un rincón del clóset, perdiendo tu inversión y sobre todo una gran oportunidad de mejorar tu figura y tu salud.

Por esto, si vas a comprar una máquina o aparatos para ejercitarte en tu casa, busca lo que más te guste o te divierta (una caminadora, una elíptica, pesas o un multifuerza), trata de colocar el aparato en un ambiente agradable, donde tengas buena luz y una buena vista, no castigues a la máquina ni te castigues a ti misma colocándola en el sitio más escondido de la casa. Si crees que te vas a aburrir entonces colócala cerca de un televisor o coloca tu música favorita mientras la usas. El asunto es que si decides ejercitarte en tu casa no lo abandones.

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Advertencia

Ninguna información contenida en este Blog puede sustituir la opinión de un experto. Así que te recomiendo que no realices ningún cambio drástico en tu alimentación o tu estilo de vida sin antes consultar con un especialista.